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赵磊坚持修炼十几年后，终于放弃了，因为他发现除了爆发力和持久力比别人强一点，精神也好一点之外，再没有其他效果，而这些东西，用一些药物，都可以达到同样的效果，于是就开始放弃练习了。

赵家人虽然人人修炼这套养生决，但是赵磊不少亲人还是很早就去世，所以他已经对这套呼吸方法失去信心，如果不是现在闲着无聊，他也不会想起再次练习这套养生决。

赵磊闭上眼睛，按照养生决的方法，一