了，所以这会儿她就只能装没听着，也没敢跟许青莲就“擦屁股”这个用词争辩什么。

“屏蔽信息相当于个人集训的进化版，没有个人集训也做不到屏蔽信息，所以这两条本质上是一条。”许青莲没注意狮子的微妙情绪，继续自顾自的分析着：“那么就是高强度的自我封锁将体力、精力强行引导到一个方向上，然后再强化从足球形来的生理周期，这相当于长短线一起操作，调和到了一个统一的爆发点。”

“要说长线，平时他