的训练才是大长线吧？”狮子找到了插话的机会，想着赶紧让该死的男人忘掉“擦屁股”，但也没敢多说。

“嗯，平时肯定是基础，他那一天十多个小时的高强度训练，我觉得别说干短跑，就是长跑也有的玩。”许青莲说了一句低头开始写字。

小美人儿扭头从沙发背上摘下金牌把玩着：“要不是时间不够，凭什么只有一百米啊？二百米不行吗？四百米不行吗？什么有氧无氧的，归根结底还不就是个跑吗？一天一个马拉松的距