回合的快的部分一直拉到极限为止。

这个时候是由一名保卫拿着摄像机计数的，因为频率太高肉眼算不清楚，要由摄像机拍下来慢放再数。王艾对女人们的担心不屑一顾，除了实战效果、日常一挑三轻而易举之外，也是因为类似双足频率这种数据不但没掉，比20出头的时候还高了一些。

王艾无声的呐喊：“我明明在进步！”

等这项练完了，王艾开始沿着训练场边缘三段跑，十圈过后带球三段跑，这样半时下来