之后，他不耐其烦的指点方培斌各种发力的要点技巧，最后又嘱咐每天晚上必须进行入静的功课，经过刚才的那犹自心悸的恐怖威能，方培斌哪还敢不放在心上。

罗远没有老派武人的敝帚自珍的陋习，更没有留一手的心态，只要你愿意学，他就认真教。

让方培斌去远处练习后，他留下原地，盘膝而坐，一念间就已经入静，意志和肉体开始水乳*交融，事无巨细的修补细微的出血，激烈的运动后，难避血管淤积，很多