毛细血管膨胀破裂，开始出血，一些肌肉组织甚至已经发生断裂，这些都是无法用肉眼看到，但在内视中却一目了然。

这些小疾看似问题不大，很快就能自愈，而且肌肉会因此变得更加粗壮，更加有力，但实际上付出的却是血管淤积，肌肉肿结为代价，俗话说，通则不痛，痛则不通，问题虽小，积少成多，最后终成隐患，很多运动员，大都寿命不长，就是这个道理。

在意志的作用下，各种细微损伤，快速愈合，血液开始顺畅