，但是各国的主流语言能完美使用也是非常不错了。以后出国旅游也不用随时被导游牵着鼻子走。

花了冤枉钱不说，说不定还会被宰一刀！

而健身芯片，更合适喜欢锻炼的，谁都不希望自己因为锻炼而伤了身子。每个人的体质不同，那么锻炼的情况自然不同，有些人每天跳绳三百下，慢跑五千米。

可一个月下来不仅没有将身体素质弄上去，反而把自己的脚腕韧带给弄伤了。

锻炼持之以恒很重要，但