三个阶段已经完全足够了。

如果能完成，几乎人人都能达到目前身体素质下十倍以上的程度。

这套广播体操的极限是50倍，再高就超出它的能力范围了。

至于能不能达到这个极限，反正丁逸觉得不太可能。

之前他自己闲着无事的时候也尝试过这些动作，可哪怕是他如今二十几倍常人的身体素质，也仅仅只是完成四个阶段的全部动作。到了第五个阶段第六个小节的时候，他就无法继续下去了。