点，按摩能让人放松，有助睡眠。很多人其实并不清楚放松有多重要。人生在世，时刻面临着各种压力，实际上很难有真正的放松。适当的压力可以帮助人提高注意力，但压力太大却能摧毁健康，很多疾病都和精神压力有关。

修道的人活得长，可能和他们的低欲望有很大关系。欲望少，生活简单，压力自然小，再懂一点医术，注意保养，天天练练功，不长寿才怪。反面很多世俗中的人，身负五子登科的巨大压力，加班、熬夜是家常便饭，