自身的拳法，打熬肉身，淬炼筋骨。

路过的李炎只是微微撇了一眼便直摇头，这些拳法虽然使得有些气势可都是一些花架子，根本起不到很大的作用，用来强生健体的话倒是不错。

他生活在太阿门底层多年，看见过许多苦练拳法的修士，他们是怎么做的？

很简单，先站桩，保持一个姿势一站就是六个时辰，然后因各自的领悟力，站个十天半个月，直到将这个姿势融为身体中的一部分方才结束，当然有些意志坚定