的修士会借助瀑布淬炼，加快站桩的速度。

一套拳法少的有几十个姿势，多的有上百个姿势，这一个个站过去便要花去两三年功夫不等。

等你桩全部站完了，你的实力也就到达了练力境巅峰，然后便是将这套拳法融会贯通，每天勤学苦练，打熬气血，聚集内气，最后一鼓作气突破到练气境。

这种修炼方法虽然辛苦，可是却是资质不高的人突破到炼气境最快的途径。

倘若这一套方法使下来还未突破，