练，这个强调程度，以前从没有过。

整个训练对于赵昊焕这种有过顶尖成绩的顶级天才来说，都是如此的新颖。对于其余的人，就不要说了，整个看起来就是国内训练“异端中的异端”。

但一个月后，赵昊焕已经不得不相信他们的这套训练方式。

因为……

他明显感觉到了自己跑步时，髋关节不再那么不受控制，灵活性提升，紧绷度大幅下降。

一个月后第一次全程跑，一跑出去，他就感