实是后来“运动心理学”开始渐渐成为体系后，开始在运动员中流传的一种方式。

利用自己的意识和潜意识来进行更好的备战状态，从而获得身体的最佳反馈。

举个例子，芝加哥公牛队的“禅师”杰克逊，究竟才会在比赛之前，让全队来进行冥想训练，甚至是开“精神会议”。这些记载着他自传当中的办法，其实也是最早在竞技体育领域，利用“运动心理学”和“目标祷语”的一种方式。

简单来说，“目标祷语