168°伸展到 180°，必然会出现肌肉的附加工作，为了减少蹬地后大腿前摆的惯性力，加快前摆的速度，后蹬时膝关节没有必要充分伸展。

只是理论出来了，也只是理论，为什么兰迪他们对于苏神这么推崇备至，主要是苏神不仅仅可以提出理论，如何把理论上的东西，结合实际运用到比赛里面，转化到专项技术当中，这才是真正的难度。

一般来说，一个理论到实际运用就需要转化十年甚至更长时间，如果