阶段也开始进入了身体机能的最黄金时间，这个时候如果开发的好，是大有机会做到的。这个方面的标准线，拉尔夫.曼后世也做了一个比较标准的回答：

那就是男生大概是2.5倍左右的深蹲，也就是2.5倍左右的腿力。女生大概是两倍。

注意，这只是高水平运动员腿力的一个良好水平并没有达到优秀。如果你想要达到优秀的话，女生大概要2.5倍左右，这也是。欧美女子运动员为什么在这个方面如此优秀的