一个重点，我们国内即便是腿力都和她们相去甚远。

如果你的功力都没有达标，你的技战术再高也都是花架子。

如果你是男生的话，这个腿力的线就是接近三倍，最好是能够超过三倍。

虽然短跑运动员的深蹲并不需要要求和举动运动员一样深蹲到那么大的幅度，因为他们更多是为了提高跑步爆发力，但想要达到这样的标准，依然是非常非常的困难。

科尔曼这个水平以他的体重来看