200卡，配上紫薯、乳酪，就有超过500卡。再加上300卡的甜品、水果，以及冷菜、饮料等佐餐食物，就基本达到了一餐要求的卡路里。」

「老外就是讲究，居然还让我们用电子秤来算。」

「别觉得是麻烦。」苏神看到这里，开口说道：「只是在二沙岛我们都有专门的人负责这个，其实如果是自己来，还真是要讲究到克。你比如这个菜，白肉正是运动员所需要的弱碱性肉，而红肉则属于酸性，不适合马上要