迈得越大越快越好，而是要张弛有度，进退有法，与呼吸吐纳的节奏趋于一致。”

“不是要你盯着脚下的步子怎么迈，而是步法必须契合真气运转和呼吸吐纳。记住，步法即是章法，是纲领，不是教条。熟悉步法是为了让你的身体记住，在你无意识的状态下亦能自然而然地用省力的方式奔行。要存想于丹田，随呼吸吐纳自然调整步幅和节奏。”

阿原在胡不归的指导下不断调整，真气越走越顺，僵硬的身子也慢慢放松下来，逐