小月虽然勤勉一点，但身体锻炼的很差，估计五、六年之内都没有筑基的希望。

简单跟小月交流了几句后，徐君明在院子里摆开架势，练起了‘登真诀’上的八段锦！

茅山的八段锦不同于现代意义上的养生功法，而是一套真正的锻体功法，强大肌肉、精血和筋骨，锻炼强大的体魄，为进阶先天扎稳根基。

徐君明修炼八段锦三年多，在青铜镜的辅佐下，他对这套功法的体悟，甚至比四目道长还要出色。