向上越过头顶的“百会穴”，分五路上行，与全身气脉大会于“膻中穴”，再分主从两支，还合于丹田，入窍归元。如此循环一周，身子便如灌甘露，丹田里的真气似香烟缭绕，悠游自在，那就是所谓“氤氲紫气”。

到了高中时曾为了补肾壮阳可是查过不少资料呢，像道家还阳卧和混元卧可是一等一的补益之法，配合九阳神功的法门曾在夜里练过，确实能感受到丹田之气，只不过那时练气不成，气行至檀中穴就再也不往上行进，