来果然更加容易。

贝明凡办事效率高，快到晚饭时间就打来电话，说教练搞定了。是圈内的明星教练，给许多艺人都做过体能训练，明天开始就去他的私人健身房接受锻炼，并且提醒她从今天开始就要控制饮食，严格按照教练食谱来吃。

吓得盛乔赶紧给自己点了整只炸鸡压压惊。

第二天一早，贝明凡接她去了私人健身房，教练是个年轻爽朗的青年，一身充满力量的肌肉，一看就很靠谱

先给她做了体