很好，但然后有效果的。

原本这具身体是个四肢不勤的弱鸡，小师叔修炼锻体术后，至少肌肉变得紧致了一些。

第二天，小师叔在自己的屋子里面呼呼大睡，五个穿越者则是一大早就起床了。

赵春杏带着另外四人在院子里面做锻体操。这是末世后研究人员根据人体体质研究出来的最科学的锻炼身体的方法。坚持不懈地做锻体操会增加人的体质，让人身体变得更好，速度和力量都能够得到增加。

这种