这一下，可是摔得不轻。

白然十分吃痛，揉着自己的大腿。

这波速球是具有很大弹力的，在上面站着保持平衡已然不容易，还要单腿负重做出这种动作，根本不可能是人类能完成的事！

而且对整个人的核心力量和平衡性，是一种极大的考验。

向来体质弱小的白然，一开始完做不来。

齐达内淡然开口道：“刚开始不习惯很正常，加油吧。”

“慢慢来，一组十次，这么