了，你这家伙每次叫你休息，一转头你就又去偷偷训练了，说也说不好，一直这么练下去，疲劳的长期积累，让肌肉都变僵硬了。”

“你这次那么容易受伤，和你平日里的肌肉疲劳一直积压在身上，没能得到充分的释放也有关系，需要一次充足的休息，让伱的肌肉重新放松下来。”请下载爱阅最新内容

叶研这一番肌肉劳损的理论，基本都是从周绪那儿听来的。

他们要干活、要练兵，以后就肯定少不了肌肉劳损的