还有五脏六腑却是有规律的微微震动。

每一次震动，就是全身的一次锻炼，从外到内全都锻炼到了。

只是金手指上百分之三十的进度条，代表每一次锻炼身体的效果，只有全身彻底锻炼的百分之三十，还是有很大潜力的。

他的锻炼，已经到了细致入微的程度，已经不需要太过猛烈的动作刺激了。

一直慢跑了一个时辰，身上微微有了点子汗意，他就停下了今天的锻炼。