的效率也在不断地提升。

不一会儿，两本功法就推广到了整个人族，人族彻底掀起了修炼功法的大潮。

见大部分人族对这强身健体操都掌握地差不多了，燧人氏立马拉过了其他二位人祖一同带着人族做了两三遍。

“这个强身健体操不仅可以增加吾等的实力，还可以让吾等延年益寿，还可以让我们长生不老！”

“接下来，大家就跟着我们三个做就好了！一定要彻底掌握这个强身健体