时期传来的练法，用粗盐放在身上打磨，可以把身体打磨的十分耐打等等。

这些都是外家拳的练法。

外家拳一旦练成，身体速度，爆发力，都绝非常人可比，这就是外家拳的优势。

而内家拳，听起来就有些玄乎起来。

这内家拳，往往二十年也未必有所气候，可一旦练成，气势惊人，一声大吼便可把人震的耳朵难受，并且制敌‘交’手时，没有外家拳那样繁琐的招数。因为，内家拳