已。（ ianHuaTang 提供Tt免费下载）

可是，那只是错误的认知。

太极拳和形意拳作为内家拳，练上三年五年，或许没什么效果。

可是练上十年二十年，那么便是已经成功了气候。

一旦练成气候，那么内家拳的威力，远在外家拳之上。

许多练习外家拳的高手，他们都注重体质，锻炼身体。将身体打磨的皮糙‘肉’厚的，比如说他所知道的一些从古