好处。

一是静心，二是能让自己的感官变得更加敏锐。

而他打坐的方法却依旧是自己体悟到的。

商震自然是背过《道德经》的，《道德经》有云，致虚极守静笃。

所有的打坐那都是以入定为手段来守“静笃”来实现“静笃”，可怎么实现“静笃”那下面的方法那可就是八仙过海各显神通了。

好听点的那叫八万四千法门，不好听点的那就叫猫有猫道狗有狗道。