加不堪，连三十秒都坚持不了。

唯一坚持最久的是个叫陈秋的男生，坚持了一分钟出头！

见姜芽和夏川掌握了第一个动作，他又紧跟着传授了第二个和第三个动作。

第二个动作难度更高。

姜芽资质不错，成功入门，夏川有些勉强，但好歹做到了。

至于第三个动作，姜芽勉强完成，夏川没完成。

一时，他有些羞愧。

身为教官的他