在洗漱过后，被冷水一激，也清醒过来，带着老爷子一起做广播体操强身健体。

“来，跟着我呼吸吐纳，这是在军中时，李靖将军所传，李将军善射，此法就是射箭时安神定气，练力绵长所用，可以锻炼耐力。

呼吸法确实重要，后世运动员基本都有自己的呼吸节奏来保持自己的耐力，特别是长跑。

古人也以吐纳来寻求长寿。

况且老爷子是李靖所传军中，李将军可是名人。不过李郸道更熟悉的是红拂