女，可能是看多了电视剧的原因。

一边做着广播体操，一边吐纳。

等鸡叫三声，天色破晓，金光乍现。李老爷子从里屋拿出一杯温水道“现在喝水，刚刚运动了，加上这一杯水，正好把肚子里的矢拉干净，然后开始练刀法。”

可是肚子里没有货会饿呀！

可惜李宝京根本不理会这些，他自有一套办法。

开始叫李郸道练习军中基本功，军中基本功就是武器操练，战阵队形，体力训练，军中