二成真丹，但是真丹易失火候。

三成金丹。金丹圆坨坨。

这先天功果，便是和内丹之道相通。

而采药，过关，冲关，改换炉鼎，便是内丹大道。

关于冲任督的方法，孙真人倒是说过。

孙真人有一部《摄养真诀》便提示了如何冲关，打通任督二脉。

不过冲关一般要修行到，自然而然而成，强行冲关，反而容易损伤精气神，乱了元神。

因为任督二脉通脑窍，故不