有一个点在那里就可以了。”

“吐纳的时候要心无杂念，别的什么都不要想，就守着眼前的一個点，从一开始的默数数字，再到后面完全不需要默数，整个人完全放松下来，达到入静的境界。”

原本网友们觉得徐文就只是随便教教，谁知道他们越听越不对劲。

“不是，我们就只是随便说说而已，没有想到你真会啊？”

“有没有懂行的兄弟说一下