手臂与小腿上的负重环带，增加了陈青练“圆气功”的难度。

负重让他双手在面前划动的动作，变得需要花费更多的力气，【气】数值的消耗也随之增加了。

但同时，划动时所练出的“气源”，也随之增多了。

而且，因为“圆气功”这门气功的练法，并不需要动作多快，他“练气”不受影响下，单方面消耗增加，这使得他“练气”的速度反而变快了！