陆一明随后也走进来，坐在对面。

成言闭目，双手捏诀，置于膝上。

“仙诀总纲，乃是吐纳行气，咽津滓海，保精固精，恬淡无欲，巩固守一之法。

内容第一段，将人体分为上中下三部，各有三丹田。分别是上丹田，乃眉间内入三寸，名为泥丸宫。”

陆一明恍然大悟，原来仙诀中多次出现的“泥丸”二字，是这个意思。