莫一将书从头翻到尾，除了五禽戏的六页，剩下的依然是白纸。

五禽戏共十个动作，虎戏两式、鹿戏两式、熊戏两式、猿戏两式、鸟戏两式。

其中每一戏占据一张纸，每个招式都是图文相结合，描述的很清晰。

最后一张纸上写的是五禽戏的具体功能介绍。

五禽戏分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷。