开始的时候，两条腿分开的幅度大了一点，都能让四郎疼的倒抽冷气。

可拳哥说了，第一是要把筋给拉开，第二要把架势练好，还有如果练习力量，可以去买一个沙包。

陆甜甜闪身进了空间，她也要拉筋压腿下腰练马步，然后站架势、练手部力量。

陆甜甜毕竟年纪还小，下腰和拉筋只要一展开，都能获得有效的提升。

一个星期后，拳哥又来了一次，查看四郎的那几个动作。

院子里多了