，还是冷酷地宣布道：“今天进行体能锻炼，所有的男生两千米，女生一千五百米。”

不理会满面苦涩的学生，光头体育老师继续说道：“现在，开始长跑前的热身运动。”

长跑是很累人的运动项目，如果你经常长跑的话，自然不会有任何问题。

但像宫崎结弦这样的‘书呆子’，他基本是不运动的。

所以热身运动必不可少，这样能够减少运动时