更能锻炼心肺功能；

还有：出于人体本身重量的冲击，在地表训练容易造成脚踝或膝关节压力过大，从而导致磨损和受伤。但借助水底的浮力来训练，它对关节的损害微乎其微，基本可以忽略不计。

另外，水底运动的益处远不止这些，更包括燃脂塑型、协调柔韧、缓解抑郁等等等等。

“哗啦啦……”

随着王晋调整平衡，加速释放出连绵不绝的直线拳法，池中的波浪便为之剧烈翻涌，仿佛像藏了什么