顶级大厨才会做。

药膳，其实就是综合中药，饮食为一体，按比例搭配做成的美食。这种美食即将药物作为了食物，又将食物赋以了药用。药物借食物之力，食物借助药物之威，两者相互辅助，做出的美食，既有营养价值，又有治病、预防、强身、健体、延年益寿和美容焕颜等等的功效。

无论哪个时代的人，都是会想要有个健康的身体，想要长寿。

但是会合理的安排运动