有问题。

开始加快速度不断重复要马合一的动作。

要做到腰部和腿部的力量在同一时间爆发，完美的形成合击之力。

刚开始黄小晨完全把握不到那个节奏点。

腰部和腿部不能同一时间用力。坚持不懈的练习了两个时辰后。

腰部和腿部的动作终于变得协调起来，渐渐能够抓住那个节奏点。

练习