个原理和锻炼肌肉是差不多的。”

此时张钰心想，若是如此的话，那这个方法自己早就已经阴差阳错的知道了。

本想着让师尊直接教自己另外两个的，但觉得这样不好，会给人一种傲慢的感觉，便一直没出声。

很快，张钰感觉将真气释放干净了，此时甚至身体有种丝丝的痛楚。

“接下来就要开始恢复真气了吗，师尊？”