当下齐御风便把这套自穷家帮陈元厚，赵老三手中学来的拳法教给了这些同学。

这路拳简洁鲜明，动作紧密，大开大合，动作舒展刚劲、猛烈、朴实、干脆，与后世流传的通臂拳有异曲同工之妙。

虽然这些同学身体素质不一，但经过了一个暑假的修养，也都还算凑合，齐御风从呼吸、仰俯，手足屈伸等简单的形体运动入手，教习大家。

等到众人血液精气都活跃开来，流通无阻，再将一个动作一个动作分