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姜胜一开始觉得这种软绵绵的养生功，学起来根本毫不费力。

结果很快被打脸，光第一式学下来他就开始气喘了。

比如“五指并拢”，并不是光并拢那么简单，双臂还需要暗中提劲，然后缓缓抬起手臂的过程，真得特别费力，胸口明显感觉到一股气憋在那里，郁郁而不得发。

当与肩平齐，掌心向外用力撑开的时候，掌根和手腕处也绷得紧紧，