手掌和手臂酸麻，然后再到头顶……

……

八个动作足足学了一个小时，姜胜终于勉强算是学会，额头上汗水都流下来了。

“嗯，不错！今天就学外八部吧，明天晚上再教你内八部。你现在开始练习，今天晚上先练三遍。”

“好的周大爷！”

在周大爷的指导下，姜胜磕磕绊绊从头到尾练了一遍，后背都湿了。