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这几天他闲暇之余也狠狠恶补了一番国术相关的东西。

在他的理解中，内家拳就是练气重于练筋骨皮（强筋壮骨、增加打击力度和抗击打能力）。

反之，练筋骨皮重于练气的拳法自然就叫外家拳法了，它更讲究以力量和速度克敌，蹿蹦跳跃、大开大合、往来如梭。

内家拳一共有30种，除了太极、形意、八卦三大拳外，还有武当拳，咏春拳，