静地坐好，抓紧时间去通任督二脉，先吃下一颗自制二光丹加以辅助，他咂嘴自言道：“不错，不错。”

那九转大丹是不能再吃了，它被封存回去了炼丹房里，并非害怕它是地元丹，是阵能太过宝贵在没有找到其它充能办法之前，怎么都不能动用它。

当丹药滑入腹内，开始散发丹力，他就入静调息，修炼起来。

常言一个“小周天”，何解？

从海底生出阳气，走身后督脉三关，即尾闾、夹脊、玉枕，