伤精，二暴怒伤气，三思虑伤神，四善忧伤心，五好饮伤血，六懒惰伤筋，七躁急伤骨。”

三要。

五忌。

七伤。

这是陈季川与鲁长寿，还有陆青、王明章等四名弟子一同总结出来的，列入《陈门七十二艺》总纲要当中。

凡陈门子弟，必须牢记、熟背，一体贯彻。

见随手一指的稚嫩少年都能背诵无差错，鲁长寿脸上多了一丝笑意，看向少年：“你