种，每一种都快要让你受用终生的，甚至可以说，能将你的体魄炼就到无边强大都行，尤其是是第一种，搬山！”

“搬山？”

苏昊惊愕，感觉听错了，这尼玛叫炼体法？

“没错，以你现在的体能，若扛起一座五万斤的小山，应该没有一点问题的。”

斗启一脸严肃地说道“不过在这个程度上，你就得扛起十万斤的大山，找一块荒原，跑上四五十公里，这样才会对你有用。”

“记住，不准